La méditation de la joie

La méditation de la joie

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Revenir à ce ressenti intense et momentanné d’une émotion positive .
Revivre l’espace d’un instant la célébration du bonheur d’être là , à ne rien faire d’autre que de s’occuper de soi pendant 5 minutes : c’est le but de cette méditation guidée.

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